Бережное движение
Здоровая спина
Работаем с движением позвоночника, плечевого пояса, таза и стоп. Класс помогает разгрузиться после сидячего дня, но не заменяет диагностику и медицинскую реабилитацию.
Записаться на занятиеЗдоровая спинадышать
двигаться
чувствовать
двигаться
чувствовать
УровеньЛюбой уровень
Длительность60 минут
ИнтенсивностьМягкая
Стоимостьот 400 ₽
Эффект практикиЗачем выбирают
Зачем выбирают
здоровая спина
- 01
возвращает телу разнообразие движения
- 02
укрепляет мышцы корпуса
- 03
помогает замечать бытовые двигательные привычки
Как проходит классОт настройки
От настройки
к отдыху
Начинаем со знакомства с темой и самочувствием группы, затем постепенно переходим к основной практике. В завершении оставляем время на компенсацию и отдых. Структура зависит от направления и преподавателя.
Посмотреть расписание →ВопросыПеред первым
Перед первым
занятием
Можно ли заниматься при боли?+
При острой или необъяснимой боли сначала обратитесь к врачу.
Это лечебная физкультура?+
Нет, это оздоровительный групповой класс, а не медицинская услуга.
Подходит ли новичкам?+
Да, преподаватель предлагает варианты упражнений.