Понятный старт
Йога с нуля
Знакомимся с базовыми асанами, учимся находить устойчивую опору и не задерживать дыхание. Здесь можно задавать вопросы, останавливаться и двигаться в собственном темпе.
Записаться на занятиеЙога с нулядышать
двигаться
чувствовать
двигаться
чувствовать
УровеньС нуля
Длительность60 минут
ИнтенсивностьМягкая
Стоимостьот 400 ₽
Эффект практикиЗачем выбирают
Зачем выбирают
йога с нуля
- 01
даёт понятную базу
- 02
снижает тревогу перед первым классом
- 03
помогает выбрать дальнейшее направление
Как проходит классОт настройки
От настройки
к отдыху
Начинаем со знакомства с темой и самочувствием группы, затем постепенно переходим к основной практике. В завершении оставляем время на компенсацию и отдых. Структура зависит от направления и преподавателя.
Посмотреть расписание →ВопросыПеред первым
Перед первым
занятием
Если я никогда не занимался?+
Это подходящий формат для первого знакомства.
Есть возрастные ограничения?+
Уточните состояние и ограничения у администратора; практику можно адаптировать.
Можно прийти одному?+
Да, большинство новых гостей приходят самостоятельно.