Поддержка в ожидании
Йога для беременных
Занятия помогают поддерживать комфортную подвижность и освоить способы расслабления. Практика адаптируется под срок и текущее состояние.
Записаться на занятиеЙога для беременныхдышать
двигаться
чувствовать
двигаться
чувствовать
УровеньПо согласованию с врачом
Длительность60 минут
ИнтенсивностьБережная
Стоимостьот 400 ₽
Эффект практикиЗачем выбирают
Зачем выбирают
йога для беременных
- 01
бережно поддерживает подвижность
- 02
знакомит с дыхательными техниками
- 03
создаёт пространство для спокойного отдыха
Как проходит классОт настройки
От настройки
к отдыху
Начинаем со знакомства с темой и самочувствием группы, затем постепенно переходим к основной практике. В завершении оставляем время на компенсацию и отдых. Структура зависит от направления и преподавателя.
Посмотреть расписание →ВопросыПеред первым
Перед первым
занятием
Нужно разрешение врача?+
Да, возможность физической активности необходимо обсудить с наблюдающим врачом.
Можно без опыта?+
Да, предыдущая практика йоги не требуется.
Что сообщить преподавателю?+
Срок беременности, рекомендации врача и текущее самочувствие.