Медленное движение
Практика цигун
Исследуем медленные согласованные движения и устойчивые положения. Практика не требует спортивной подготовки и оставляет достаточно времени, чтобы заметить детали.
Записаться на занятиеПрактика цигундышать
двигаться
чувствовать
двигаться
чувствовать
УровеньЛюбой уровень
Длительность60 минут
ИнтенсивностьМягкая
Стоимостьот 400 ₽
Эффект практикиЗачем выбирают
Зачем выбирают
практика цигун
- 01
развивает координацию
- 02
даёт мягкую двигательную нагрузку
- 03
поддерживает навык спокойного внимания
Как проходит классОт настройки
От настройки
к отдыху
Начинаем со знакомства с темой и самочувствием группы, затем постепенно переходим к основной практике. В завершении оставляем время на компенсацию и отдых. Структура зависит от направления и преподавателя.
Посмотреть расписание →ВопросыПеред первым
Перед первым
занятием
Это направление йоги?+
Нет, цигун — самостоятельная система практик, представленная в общем расписании студий.
Можно заниматься в старшем возрасте?+
Формат мягкий, но индивидуальные ограничения лучше обсудить с врачом и преподавателем.
Что надеть?+
Свободную одежду, которая не мешает движению.